这是一个既有趣又很有意义深远的活动。周哈里窗(Johari Window)展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个不同意义的窗口：
（一） 公开窗口：这是自己知道，别人也知道的部分。（Arena）
（二） 秘密窗口：这是自己知道，别人却不知道的部分。（Facade）
（三） 盲目窗口：这是自己不知道，别人却知道的部分。（Blind Spot）
（四） 未知窗口：这是自己不知道，别人也不知道的部分。（Unknown）
这个理论由美国社会心理学家Joseph Luft和Harry Ingham在1955年提出，由两人名字的前两个字母命名。周哈里窗理论在企业领域里的组织动力学中起了很大的作用，它很好的展示了自我认知和他人认知之间的差异，通过调整和改善自我与他人之间的互动关系进而改善工作气氛提高工作效率。
这活动需要与许多人一起进行的：可以和一群朋友们、同事们、或在班级上也可以。活动是这样进行的：
首先，请先在“公开窗口”写下自己的优点和缺点，并写上姓名，然后传下去请其他人在“盲目窗口”及“公开窗口”写下同组组员的优缺点。当记录表再次回到自己的手中时，则在“秘密窗口”填上只有自己知道的优缺点。
其实，你们有没有发现到，每个人的行为，都有上述这四个窗口。公开的窗口越大越好，那表示那个人的身心非常健全；公开窗口越小，则越自我萎缩。如果公开窗口和秘密窗口都很大，表示本身能很好的了解自己，而要更好地了解自己；则要走进后两个窗口——盲目窗口和秘密窗口。
这活动引导我们自我表达和互相反馈，同时也会影响我们往后的行为及生活态度。
发展周哈里窗理论的目的：
- 通过缩小自我认知的私人领域，扩大公众领域，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解。具体描述就是通过向对方讲述自我保留的东西而减少不必要的精力和时间的消耗。通俗的说就是坦诚相待。
- 他人反馈：通过他人直接表达对自我无意识领域的认知，赢得了更好了解自我的可能性，从而使自我无意识转向有意识的公众领域。
- 三个领域的互动，缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域可以帮助自我与他人形成更好的交流环境。
从上述的活动，我们可以看到自己不足的地方，也看到了自己的长处。同时，我们也因此跟了解他人。这活动让我们学会打开心灵之窗，好好的、用心的去看看别人，想想自己，同时从中开拓公开的窗口，以达到自我理解和自我认识。
朋友，我现在把窗口转送给你们，让你们知己也知彼，你们是否喜欢呢？^^
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